グリーンブラザーズのファスティングの方法

グリーンブラザーズは、都内に展開しているサラダ専門のチェーン店ですよね。

 

料金は、少し高めですが、美味しいです。
そんな、グリーンブラザーズが発売したのが、ファスティングです。

 

GBワンデイクレンズエット。

 

そんなクレンズセットですが、どのようにファスティングをおこなうのか、分からない方も多いのではないでしょうか。
そこで、ここでは、簡単に方法をご紹介します。

 

グリーンブラザーズのファスティングは、一言でいうと、
1週間かけて、食事の置き換えを使いながら、中1日をファスティング日に充てるダイエット法です。

 

グリーンブラザーズのファスティングの方法

グリーンブラザーズのファスティングの方法は、以下の方法でおこないます。

 

1週間のスケジュール

1日目:スムージーで置き換え
2日目:スムージーで置き換え
3日目:スムージー、スープで置き換え
4日目:ファスティング
5日目:スムージー、スープ、おかゆで置き換え
6日目:スムージーで置き換え
7日目:スムージーで置き換え

 

これがセットになっています。
1月に1回これをおこなっていきます。

 

目安は、リバウンドを回避するため、4カ月程度。
この1カ月に1回おこなうものを、合計、4カ月間程度おこなっていきます。

 

通常、ファスティングは、スケジュールを立てたり、必要な栄養素が取れるように、栄養素も計算したりしますよね。
なので、本来なら、結構大変です。

 

ただ、グリーンブラザーズのファスティングは、
全て計算されたファスティング専用に作られています。

 

なので、届いたものをスケジュール通りおこなうだけなんです。
とっても楽ですよ。

 

>>グリーンブラザーズのファスティング方法まとめ